« Le massage ayurvédique Abhyanga et l'harmonisation des grands marmas (chakras) »
Massages strictement professionnels. Tout abus ou non-respect des règles du cabinet entraîne l'arrêt immédiat du massage et l'encaissement de la séance.
Pour vous, si l'énergie ne circule plus comme avant.
Si vous cherchez un massage qui travaille des points précis — les marmas — plutôt qu'une simple détente de surface, c'est celui-ci.
Ce que vous vivez
Vous vous sentez fatigué sans raison claire, comme si l'énergie ne circulait plus.
Le corps est lourd, le mental agité, et le sommeil ne répare pas vraiment.
Vous avez l'impression d'être décalé de vous-même, un peu à côté.
Vous cherchez autre chose qu'un simple massage détente : quelque chose qui remette du mouvement à l'intérieur.
La solution
L'harmonisation des grands marmas (chakras) se fait uniquement avec les mains.
Je travaille les 107 marmas, dont les 7 grands marmas que l'on appelle chakras, par le toucher, avec de l'huile tiède. Aucune pierre n'est posée sur le corps pendant ce massage.
Le geste est enveloppant et continu. C'est la pression, le rythme et la chaleur de l'huile qui remettent l'énergie en mouvement.
« Qui paye le masseur économise le docteur. »
Proverbe tamil
L'ayurvéda
L'ayurvéda est une tradition indienne millénaire qui regarde la personne dans son ensemble : le corps, le souffle, l'état d'esprit. Elle ne cherche pas la performance, mais l'équilibre.
L'Abhyanga en est le massage central. Il se pratique sur table, à l'huile tiède, en mouvements longs et continus qui suivent les réseaux d'énergie du corps. On y travaille aussi les marmas, des points précis où la vitalité se concentre.
Dans cette approche, le prana — le souffle vital — circule dans un réseau de canaux et de points de jonction, les marmas. Le massage vient favoriser cette circulation.
« Il s'agit d'une approche traditionnelle de bien-être, sans visée médicale. »
Les marmas
On parle beaucoup des chakras. Beaucoup moins des marmas. Pourtant, les chakras ne sont qu'une petite partie de l'histoire.
Dans la tradition ayurvédique, le corps est parcouru par une énergie vitale, le prana, qui circule dans un réseau de canaux appelés nadis.
Là où ces canaux se croisent, là où la chair, les vaisseaux, les tendons, les os et les articulations se rencontrent, il se forme un point de jonction : un marma.
Le corps en compte 107. C'est le Sushruta Samhita, texte fondateur de la tradition indienne, qui les décrit et les classe un par un, il y a plus de deux mille ans.
Ces 107 points ne sont pas répartis au hasard :
La tradition ajoute souvent un 108ᵉ marma : le mental. Parce que l'esprit est, lui aussi, un point de rencontre.
Chakra ou marma
Le marma
Un marma, c'est un point précis, localisé, que l'on touche.
Il se situe là où plusieurs structures du corps se rejoignent. On peut le désigner du doigt. On peut le masser.
Il y en a 107, répartis de la tête aux pieds.
Chacun commande une zone : une articulation, un groupe de muscles, une région du dos, une partie du visage.
C'est une porte d'entrée physique vers l'énergie.
Le chakra
Un chakra, c'est un centre, pas un point.
Les chakras sont les 7 grands marmas du corps, appelés mahamarma dans la tradition.
Ils sont alignés le long de l'axe central, du bas du bassin au sommet du crâne.
Ils ne commandent pas une zone : ils commandent un étage entier de la vie intérieure — l'ancrage, le plaisir, la volonté, le lien, la parole, la clarté, le sens.
C'est une porte d'entrée globale.
« Les 7 chakras sont des marmas. Mais les 100 autres marmas ne sont pas des chakras — et c'est là que se joue l'essentiel du travail sous mes mains. »
Mon travail
Travailler les 107 marmas en une séance n'aurait aucun sens. Ce serait survoler.
Je concentre mon geste sur 20 marmas principaux. Ce sont les plus grands, les plus profonds, et ceux qui commandent les zones où les tensions s'installent le plus souvent : la nuque, les épaules, le bas du dos, les hanches, les articulations, le ventre, le crâne.
Sur chacun, je pose une pression lente, maintenue, avec l'huile tiède. Puis je relâche.
C'est un travail de points, pas de surface. C'est ce qui distingue l'ayurvéda d'un massage de détente : je ne glisse pas seulement sur le corps, je vais chercher des endroits précis, un par un.
Et quand un point réagit — une chaleur, un relâchement, parfois une émotion — je m'y arrête le temps qu'il faut.
La liste des 20 marmas
[PHOTO / SCHÉMA — carte des 107 marmas sur une silhouette, avec les 20 principaux mis en évidence]
Les 107 marmas du corps. En doré, les 20 points que je travaille.
Les sept grands marmas
Voici les 7 grands marmas, plus connus sous le nom de chakras. Ce sont les centres majeurs. Les 100 autres marmas travaillent autour d'eux, comme un réseau.
Chaque centre est associé à une couleur, une zone du corps et un ressenti. Je les travaille avec les mains, sans jamais rien poser sur le corps.
Rouge
Grand marma
Orange
Grand marma
Jaune
Grand marma
Vert
Grand marma
Bleu
Grand marma
Indigo
Grand marma
Violet ou blanc
Grand marma
Les ressentis décrits ici relèvent de l'expérience subjective de détente. Il s'agit d'une pratique de bien-être traditionnelle, sans visée médicale ni promesse de résultat.
Comment ça se passe
Quelques minutes d'échange sur votre état du jour et ce que vous souhaitez déposer.
Massage à l'huile tiède sur table, en mouvements longs et enveloppants, le long des réseaux d'énergie et des points marmas.
Je travaille les 20 marmas principaux, dont les grands marmas appelés chakras, avec les mains, par des pressions lentes et une chaleur soutenue.
Un temps immobile, au chaud, pour laisser le corps assimiler avant de se relever.
En pratique
À la fin de la séance, je vous donne des conseils sur votre posture et sur vos gestes du quotidien.
Ce sont des repères simples, adaptés à ce que j'ai senti sous mes mains. Ils vous aident à garder le bénéfice du massage plus longtemps, entre deux séances.
En images
Application de l'huile tiède
Travail des points marmas
Le geste long et enveloppant de l'Abhyanga
N'attendez pas d'avoir le dos bloqué. N'attendez pas de ne plus pouvoir vous baisser.
N'attendez pas que le stress, le manque de sommeil et la fatigue finissent par peser sur tout le reste.
Un corps qu'on entretient encaisse mieux. C'est aussi simple que ça.
Tarifs
Déplacement à domicile
Le tarif du massage choisi, auquel s'ajoutent les frais de carburant, le péage et le stationnement si besoin.
Massages strictement professionnels. Tout abus ou non-respect des règles du cabinet entraîne l'arrêt immédiat du massage et l'encaissement de la séance.
Les packs
Massages strictement professionnels. Tout abus ou non-respect des règles du cabinet entraîne l'arrêt immédiat du massage et l'encaissement de la séance.
Témoignages
« Praticienne accueillante, souriante, avenante, elle a réussi à détendre complètement mon corps, mes courbatures ont disparu, je me suis même endormie. Très professionnelle, je recommande. »
Vos questions
« Pas du tout. C'est avant tout un moment de calme, de lenteur et de chaleur. Vous n'avez rien à croire pour vous détendre. »
« Non. Ce massage se fait uniquement avec les mains. Les pierres appartiennent au rituel volcanique, qui est un autre massage. »
« Non. Beaucoup de personnes viennent pour la première fois. Vous restez couvert par un drap tout au long de la séance, seule la zone massée est découverte. On avance à votre rythme. »
« Non. Je travaille en profondeur, mais jamais contre vous. La pression s'ajuste en permanence à ce que votre corps accepte ce jour-là. »
« Cela dépend de chacun. Beaucoup ressentent une détente qui tient plusieurs jours. Pour un bénéfice durable, une séance par mois est un bon rythme. »
« Rien du tout. J'apporte la table, le linge, les huiles et la musique. J'ai simplement besoin d'un espace d'environ deux mètres sur deux, au calme. »
« Non, jamais. Il s'agit d'un massage de bien-être. Il ne remplace ni un avis, ni un suivi médical. »
L'huile tiède, la lenteur des gestes, la continuité du mouvement : le corps comprend vite qu'il peut relâcher.
Il vous suffit d'un premier rendez-vous.
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Découvrir ce massageLes massages proposés sont des massages de bien-être. Ils ne constituent pas un acte médical et ne remplacent en aucun cas un avis ou un suivi médical. En cas de question de santé, adressez-vous à un professionnel de santé.
